Category Archives: Fragen an Lisa

  • 0

Langfristiger Fettabbau

Tags : 

Hallo Lisa ich habe eine Frage,
Lisa, warum ergänzt du bei längerfristigen Fettabbau mit

Rich Protein, Mineral Solutions und Adult Multivitamin? Ganz einfach, weil der Fettabbau eine komplexe Stoffwechselangelegenheit ist und dem Körper alles abverlangt. Damit Fett und nicht Muskulatur abgebaut wird, müssen alle Stufen des Fettabbaus funktionieren. Auf der Darstellung unten werden die großen Schritte aufgezeigt. Ich ließ sie zeichnen, um es nachvollziehen zu können. Und in der Körperrealität ist es noch weitaus komplizierter. An dieser Stelle kann man seinen Körper respektvoll bewundern.

Read More

  • 0

Risikofaktor Bauchfett

Tags : 

Hallo Lisa ich habe eine Frage,
Lisa, ich bin schlank, habe aber immer mehr Fett am Bauch, je älter ich werde.
Habe ich dadurch auch ein gesundheitliches Risiko?

Ja, hast Du. Ich sehe in der Sauna kaum einen Mann ohne Bauchfett und immer öfter mit Brustentwicklung. In Zukunft werden mehr Menschen an Krankheiten sterben die durch Fettleibigkeit verursacht werden, als durch Hunger.

Ich nenne dir die „Ernährungsbedingte Zivilisationserkrankungen“, als Folge von zu viel Körperfett. Ich sage nicht, dass du diese Erkrankungen bekommst. Ich zeige sie auf, um den oben genannten Satz verständlich zu machen.

Read More

  • 0

Diagnose Fettleber

Tags : 

Hallo Lisa ich habe eine Frage,
Lisa, ich habe von meinem Arzt eine Fettleber diagnostiziert bekommen. Ich trinke kaum Alkohol und kann mir nicht erklären wie das passieren konnte. Du bist in guter Gesellschaft. Jeder dritte Erwachsene in den Industrienationen hat sie bereits. Und ja, man bemerkt sie zunächst kaum, denn die Leber schmerzt nur selten. Prüfe die Ursachen in deinen Gewohnheiten: Stoffwechsel unpassende, ungesunde Ernährung, zu viele Kohlenhydrate, versteckter Zucker und zu wenig Bewegung.

Keine Bange, wenn du deinem Stoffwechsel gerecht wirst, ist die Fettleber reversibel.

Read More