Unser Mikrobiom im Darm
Lisa, Du hast mir in meiner allergischen Phase, in meiner Heuschnupfenphase geraten, täglich einen gestrichenen Teelöffel Axis Trebiotic direkt in den Mund zu nehmen. Neben den anderen Modere Nahrungsergänzungsprodukten. Innerhalb von 5 Tagen spürte ich eine signifikante Verbesserung. Wie kommt das? Das war die Reaktion deines Darmes. Viele Probleme des Körpers gehe ich erst mal über den Darm an. Ich versuche es zu erklären. Wunderwerk Mikrobiom
Unser Mikrobiom im Darm arbeitet still, aber regelt die Gesundheit weit mehr als die meisten wissen.
Die Darmflora, wissenschaftlich korrekt das Mikrobiom des Darms, besteht nämlich aus einer Vielfalt an Kleinstlebewesen.
Das Mikrobiom eines Menschen besteht aus 100.000 Milliarden Bakterien. Das sind etwa 100 x mehr Bakterien als Körperzellen.
Also, mehr als die Hälfte unserer Zellen sind nicht menschlich, sondern gehören zu Bakterien, Pilzen und Viren, die vor allem unseren Darm besiedeln.
Ihre komplexe Zusammenarbeit ermöglicht viele Körperfunktionen, die ohne dieses Wunderwerk Mikrobiom gar nicht möglich wären.
Immunsystem, (Gehirn) Stoffwechsel und Hormonhaushalt bestimmt weitgehend das Mikrobiom im Darm.
Wenige Beispiele der wichtigen Aufgaben des Mikrobioms im Darm:
- Leistungsfähiges Immunsystem: Bis zu 70 Prozent der Immunzellen befinden sich im Darm.
- Vitaminproduktion: Das Mikrobiom ist in der Lage, bestimmte Vitamine zu bilden, etwa Folsäure und Vitamin K.
- Entgiftung: Manche Darmbakterien können toxische Substanzen neutralisieren und von schädlich zu unschädlich transformieren.
- Ballaststoffe abbauen und nutzbar machen: Bestimmte Darmbakterien können die komplexen Kohlenhydrate der Ballaststoffe aufbrechen, sie verstoffwechseln und damit deren volle positive Wirkung freisetzen. Das kann unter anderem das Diabetesrisiko senken, vielleicht auch das Darmkrebsrisiko.
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